Secret Garden

Ho creato questo percorso sulle Emozioni, perché sono sempre stata affascinata dalla loro “presenza” dentro di me e negli altri e perché in tutta la mia esperienza ho avuto la possibilità di vedere davvero cosa significa non saperle “gestire” in maniera adeguata, per se stessi e per chi ci è vicino…

Se sei qui forse anche tu senti l’importanza di scoprire, migliorare o potenziare il rapporto con la tua “parte emotiva”, o forse solo per approfondire un po’ questo tema tanto importante per tutti noi esseri umani.

Le Emozioni sono essenzialmente “piani di azione” dei quali ci ha dotato l’evoluzione per gestire le emergenze della vita, e si esprimono in noi e nel nostro corpo come un “impulso ad agire”
(La radice stessa della parola emozione è il verbo latino “MOVEO” con l’aggiunta del prefisso “E”, e significa “movimento da”…

Ogni emozione ha la sua specifica e importante funzione, per questo non ha senso parlare di emozioni “negative”, perché l’intenzione che c’è dietro ad ogni singola emozione è positiva, ma semmai potremmo parlare di emozioni utili o meno utili in funzione della nostra capacità di “gestirle” in maniera efficace, adeguata, funzionale e in linea con i nostri valori, bisogni e obbiettivi di vita.

Il vero problema infatti si manifesta quando siamo alla mercé degli impulsi emotivi e perdiamo il collegamento con la realtà che ci circonda e con noi stessi, mettendo in atto delle azioni che potremmo definire “non adeguate” alla situazione, (e spesso neanche ai nostri valori profondi), permettendo così all’emozione di tenerci in scacco e non essere più coscienti e padroni di noi…

Alcuni in questi casi re-agiscono sopprimendo ciò che sentono, altri danno loro libero sfogo noncuranti delle conseguenze, e altri ancora tentano di evitarle o vivono nell’illusione del controllo…

Lo scopo ultimo di questo percorso è quello di allenare la tua capacità di essere pro-attivo (rispetto a re-attivo) riguardo alle emozioni e permetterti così di migliorare la qualità della tua vita, il tuo equilibrio e la tua espressione, considerato che tutti questi aspetti sono profondamente correlati alla “qualità” e intensità delle tue emozioni nonchè alla tua capacità di interpretarle e gestirle con efficacia.

Come funziona

Questo percorso si struttura nell’arco di 4 mesi in un ciclo di 8 incontri, della durata di 1 ora e 15 ciascuno, con cadenza bisettimanale.
Saranno previste, quindi 2 sessioni al mese.

 

Il primo incontro è gratuito, la sua durata è di 30    minuti e non è in alcun modo vincolante.

Quanto costa

Il valore di Secret Garden è di euro 70 a sessione, che potrai pagare:

  • In un’unica soluzione di euro 560 a inizio percorso.
  • In due rate da euro 280 (una a inizio percorso e l’altra a 60 giorni dalla prima rata).
  • In quattro rate mensili da euro 140 (ogni rata dovrà essere saldata nel giorno della prima sessione prevista per il mese in corso).
Questo percorso prevede anche
  • Una sessione conoscitiva gratuita di 30 minuti per iniziare a conoscerci, comprendere i tuoi obbiettivi in merito a questo percorso, stabilire se posso aiutarti a raggiungerli e darti modo di capire se sono la professionista giusta per te. Questo primo incontro non è in alcuna maniera vincolante.
  • Una sessione di follow up gratuita della durata di 40 minuti dopo due mesi dal termine del percorso.
Da questo corso imparerai
  • Cosa sono le emozioni, la loro origine e la loro funzione
  • Ad accettare, gestire, interpretare ed esprimerle nella maniera più “proficua”
  • A diventare consapevole del tuo sistema di credenze e interpretazione della realtà
  • A sentire il loro messaggio e comprendere profondamente la loro funzione
  • Ad allenarti a fare dialogare in armonia la tua dimensione razionale e quella emozionale e trovare il punto di equilibrio tra queste due “menti”
  • A comprendere la “fisiologia delle emozioni”: il rapporto fra le emozioni e il corpo
  • A potenziare i cinque aspetti principali dell’Intelligenza Emotiva, ovvero:
    – La conoscenza e l’autoconsapevolezza delle tue emozioni nel momento in cui si presentano
    – La capacità di sapere “gestire” i sentimenti che emergono, inclusa la capacità di calmarsi e liberarsi da uno stato d’animo che senti non essere “benefico” per te
    – La capacità di automotivarti, coltivare e conservare l’ottimismo e riuscire ad essere perseverante al di là di eventuali “sconfitte” o imprevisti della vita
    – Aumentare la tua empatia e la capacità di riconoscere le emozioni altrui, di cooperare e di stabilire legami sociali basati sull’altruismo e il rispetto
    – Gestire al meglio le tue relazioni

Regalati la prima sessione gratuita

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animaecoaching@gmail.com
Contatta il numero
351 3533803
Le persone non reagiscono emotivamente ai fatti, né alla descrizione dei fatti. Le persone reagiscono emotivamente ai significati che i fatti hanno per loro. Le emozioni non sono quindi una funzione della realtà, ma sono una funzione delle credenze delle persone a proposito del senso da attribuire alla realtà
Richard Bandler